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早上起床黄金10分钟
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早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个黄金10分钟,将这10分钟做好了,至少可以多活10年!
两手对搓一分钟治疗肩痛
手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、 ...
2016-2-25 13:22 - yyj_1976 - 休闲灌水
早上起床前必做九动作
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早上起床前必做九动作
早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。
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2015-1-25 23:22 - zsy651012 - 休闲灌水
[转帖]七步走——早上起床不费事
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七步走——早上起床不费事 The slower you build up energy in the morning, the more painfulwaking up will be. What's better, spending thirty minutes wrestling withthe snooze button followed by an ...
2009-3-27 09:35 - 诸葛止于 - 休闲灌水
[推荐]早上起床是一天中最危险时刻
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据美联社报道﹐对许多人而言﹐早上起床是一天中最危险的时刻。你可能会在楼梯上扭伤脚踝﹐在沏茶时烫伤手﹐但研究人员指出﹐醒后的昏昏沉沉更应该严肃对待﹐因为它削弱了思考和记忆能力﹐医生﹑消防员和其它醒来后就 ...
2006-7-23 15:10 - emin - 休闲灌水