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身心健康-频吃零食和深夜夜宵都不是健康好习惯？
18 个回复 - 1199 次查看 据美国布里格姆妇女医院（Brigham and Women's Hospital）2022年10月4日报道，晚吃会增加饥饿感，减少卡路里燃烧，改变脂肪组织（Eating late increases hunger, decreases calories burned, and changes fat tissue ...2022-10-8 12:29 - fumingxu - 行为经济学与实验经济学
18 个回复 - 1199 次查看 据美国布里格姆妇女医院（Brigham and Women's Hospital）2022年10月4日报道，晚吃会增加饥饿感，减少卡路里燃烧，改变脂肪组织（Eating late increases hunger, decreases calories burned, and changes fat tissue ...2022-10-8 12:29 - fumingxu - 行为经济学与实验经济学
「开心果」的英文不是happy nuts, 最常见的健康小零食，你会说几个？
0 个回复 - 1674 次查看 01. 蛋白质 protein [*]If you choose healthy, whole-food options with a lot of protein and nutrients, snacks can be very helpful to weight loss.如果您选择富含蛋白质和营养成分的健康，全食食品，那 ...2021-6-11 06:13 - 杨明凡 - 外语学习
0 个回复 - 1674 次查看 01. 蛋白质 protein [*]If you choose healthy, whole-food options with a lot of protein and nutrients, snacks can be very helpful to weight loss.如果您选择富含蛋白质和营养成分的健康，全食食品，那 ...2021-6-11 06:13 - 杨明凡 - 外语学习
零食分级吃 健康不发胖
1 个回复 - 658 次查看 我们平时不但吃正餐，还有可能会吃一些其他的食物，这些食物也被我们称为零食。我们说零食，可能很多人会认为是垃圾、不健康，实际上是误解零食了。零食不等于垃圾食品，有一些“零食”对我们的健康也是有益的，比如 ...2015-3-5 17:29 - zsy651012 - 休闲灌水
1 个回复 - 658 次查看 我们平时不但吃正餐，还有可能会吃一些其他的食物，这些食物也被我们称为零食。我们说零食，可能很多人会认为是垃圾、不健康，实际上是误解零食了。零食不等于垃圾食品，有一些“零食”对我们的健康也是有益的，比如 ...2015-3-5 17:29 - zsy651012 - 休闲灌水
健康零食
10 个回复 - 738 次查看 健康零食 声明：此类资料来自网络只做学习交流使用，如有侵权，请立即删帖! 物以稀为贵 **** 本内容被作者隐藏 **** 家常菜谱EXE 家常羹汤EX ...2015-1-19 20:18 - zsy651012 - 版权审核区（不对外开放）
10 个回复 - 738 次查看 健康零食 声明：此类资料来自网络只做学习交流使用，如有侵权，请立即删帖! 物以稀为贵 **** 本内容被作者隐藏 **** 家常菜谱EXE 家常羹汤EX ...2015-1-19 20:18 - zsy651012 - 版权审核区（不对外开放）
教你怎样健康吃零食
0 个回复 - 661 次查看 聪明地吃零食 其实，吃零食，不会造成什么健康问题，前提是——我们真的是在饿了的时候吃，并且能区分吃零食的情况和场合。 人们总认为吃零食的危害是过度摄入食物导致体重增加，那是因为我们把吃零食作为 ...2014-3-7 17:10 - zzhzbdf001 - 休闲灌水
0 个回复 - 661 次查看 聪明地吃零食 其实，吃零食，不会造成什么健康问题，前提是——我们真的是在饿了的时候吃，并且能区分吃零食的情况和场合。 人们总认为吃零食的危害是过度摄入食物导致体重增加，那是因为我们把吃零食作为 ...2014-3-7 17:10 - zzhzbdf001 - 休闲灌水
《小嘴巴吃出大健康：零食中的养生大学问》张宝庭[PDF]
12 个回复 - 573 次查看 内容介绍： 《小嘴巴吃出大健康：零食中的养生大学问》按照一年四季的顺序，针对每个季节中儿童、少年、男性、女性、老年人做了细致的划分，科学分析了四季中每种人群的生理特点和饮食养生技巧，然后为其量身定 ...2013-12-6 10:10 - xgz6151 - 版权审核区（不对外开放）
12 个回复 - 573 次查看 内容介绍： 《小嘴巴吃出大健康：零食中的养生大学问》按照一年四季的顺序，针对每个季节中儿童、少年、男性、女性、老年人做了细致的划分，科学分析了四季中每种人群的生理特点和饮食养生技巧，然后为其量身定 ...2013-12-6 10:10 - xgz6151 - 版权审核区（不对外开放）
吃零食不算坏习惯能吃出健康
1 个回复 - 652 次查看 零食，顾名思义，就是适合两餐之间食用，数量可多可少，吃起来也挺方便的那些食品。对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说，零食是必要的营养补充。对成年人来说，正餐数量不足时，或者为了预防用餐之前过度饥饿，或 ...2011-9-19 18:25 - shangrila3 - 休闲灌水
1 个回复 - 652 次查看 零食，顾名思义，就是适合两餐之间食用，数量可多可少，吃起来也挺方便的那些食品。对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说，零食是必要的营养补充。对成年人来说，正餐数量不足时，或者为了预防用餐之前过度饥饿，或 ...2011-9-19 18:25 - shangrila3 - 休闲灌水
零食挑着吃也会吃的健康 杜绝“垃圾”零食
0 个回复 - 886 次查看 零食挑着吃也会吃的健康 杜绝“垃圾”零食 发布日期：2011-04-01 来源：天府早报 重庆市卫生局日前公布了全市儿童青少年健康状况调查报告。报告显示，全市0～18岁的儿童青少年中，肥胖检出率高 ...2011-5-13 09:57 - springsunyj - 休闲灌水
0 个回复 - 886 次查看 零食挑着吃也会吃的健康 杜绝“垃圾”零食 发布日期：2011-04-01 来源：天府早报 重庆市卫生局日前公布了全市儿童青少年健康状况调查报告。报告显示，全市0～18岁的儿童青少年中，肥胖检出率高 ...2011-5-13 09:57 - springsunyj - 休闲灌水
哪些休闲零食是健康杀手
0 个回复 - 936 次查看 女性喜欢吃零食者众多。各种休闲食品的种类繁多，配辅料很杂，有关机构也常因缺少生产标准而疏于监管，安全问题老多！ 据姜微波课题组的分析统计，北京食品安全办在2008年1-7月对北京市场食品抽检时，共查出1 ...2010-4-13 00:42 - fgq5910 - 休闲灌水
0 个回复 - 936 次查看 女性喜欢吃零食者众多。各种休闲食品的种类繁多，配辅料很杂，有关机构也常因缺少生产标准而疏于监管，安全问题老多！ 据姜微波课题组的分析统计，北京食品安全办在2008年1-7月对北京市场食品抽检时，共查出1 ...2010-4-13 00:42 - fgq5910 - 休闲灌水
女人吃零食对健康有利 撒娇促进心血管功能少生病
3 个回复 - 1036 次查看 2010年03月04日 14:16 来源：南方日报 发表评论 【字体：↑大 ↓小】 唠叨 日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这 ...2010-3-4 14:41 - fgq5910 - 休闲灌水
3 个回复 - 1036 次查看 2010年03月04日 14:16 来源：南方日报 发表评论 【字体：↑大 ↓小】 唠叨 日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或者好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这 ...2010-3-4 14:41 - fgq5910 - 休闲灌水
“非油炸”的零食也不一定健康
0 个回复 - 881 次查看 你说油炸的不健康？那我就来个“非油炸”。 目前在超市里，“非油炸”的食品越来越多了。 超市观察：非油炸零食越来越多 在北京京客隆超市常营店，薯片、谷物等膨化类食物放了满满一架子，其中一多半产 ...2010-1-11 20:42 - 子同 - 休闲灌水
0 个回复 - 881 次查看 你说油炸的不健康？那我就来个“非油炸”。 目前在超市里，“非油炸”的食品越来越多了。 超市观察：非油炸零食越来越多 在北京京客隆超市常营店，薯片、谷物等膨化类食物放了满满一架子，其中一多半产 ...2010-1-11 20:42 - 子同 - 休闲灌水
