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【策划学习资料】跑步活动策划方案学习资料（长跑、马拉松、主体跑、乐跑、彩跑）0 个回复 - 2818 次查看 内容丰富，欢迎下载学习，网盘有时会失效，如果失效，请及时私信，以便发放备份和赠品。谢谢！ 以纯A21 SUPER RUN 服装品牌彩跑社会化营销策划案-38P.pptx 为爱狂奔 荧光夜跑活动执行方案-16P.pdf ...2022-8-24 12:20 - wz151400 - 现金交易版
CBN数据报告：互联网文化娱乐产业，互联网消费生态，智能出行，在线外卖消费，美妆1 个回复 - 718 次查看 数据报告：互联网文化娱乐产业，互联网消费生态，智能出行，在线外卖消费，美妆个护消费 2016中国大文娱产业升级报告.pdf 2016互联网文化娱乐产业洞察.pdf 2016全球潮流生活消费趋势报告.pdf 2016智能出行大 ...2022-7-10 21:15 - Mama-2022 - 现金交易版
50份科技项目、商业策划书与计划书案例学习资料18 个回复 - 1527 次查看 |- 【21】Presentation Oboya 欧勃亚园艺.商业计划.pdf - 2.40 MB |- 【20】NX-run跑步机.pdf - 8.20 MB |- 【19】LV项目交易说明.商业计划书.pdf - 716.00 kB |- 【18】U糖 商业计划书.pdf - 2.50 MB ...2021-8-10 08:43 - wz151400 - 现金交易版
国盛证券-区块链：数字资产交易2020展望-衍生品爆发，机构跑步入场20200126
2 个回复 - 793 次查看 国盛证券-区块链：数字资产交易2020展望-衍生品爆发，机构跑步入场20200126 欢迎订阅论坛文库"BAFE文摘"查看更新和旧帖2020-2-3 10:54 - ottohans - 行业分析报告
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20200126-国盛证券数字资产交易2020展望：衍生品爆发，机构跑步入场
0 个回复 - 325 次查看 20200126-国盛证券-国盛证券数字资产交易2020展望：衍生品爆发，机构跑步入场2020-1-31 20:38 - 三重虫 - 行业分析报告
0 个回复 - 325 次查看 20200126-国盛证券-国盛证券数字资产交易2020展望：衍生品爆发，机构跑步入场2020-1-31 20:38 - 三重虫 - 行业分析报告
20190923-艾瑞咨询-艾瑞咨询2019中国跑步服务行业报告（2019-09-23）
1 个回复 - 342 次查看 20190923-艾瑞咨询-艾瑞咨询2019中国跑步服务行业报告（2019-09-23）2019-9-25 14:26 - 124291748 - 行业分析报告
1 个回复 - 342 次查看 20190923-艾瑞咨询-艾瑞咨询2019中国跑步服务行业报告（2019-09-23）2019-9-25 14:26 - 124291748 - 行业分析报告
分享学习资料-村上春树-当我谈跑步时，我谈些什么
5 个回复 - 1547 次查看 文库大家订阅下，以后有内容会放在里面 （https://bbs.pinggu.org/forum.php?mod=collection&action=view&ctid=2478） 以及左上角加关注，第一时间可以知道我发帖 珍贵资料很可能被河蟹，请务必及时下载 所分享 ...2019-2-18 06:29 - 从1万到一亿 - Forum
5 个回复 - 1547 次查看 文库大家订阅下，以后有内容会放在里面 （https://bbs.pinggu.org/forum.php?mod=collection&action=view&ctid=2478） 以及左上角加关注，第一时间可以知道我发帖 珍贵资料很可能被河蟹，请务必及时下载 所分享 ...2019-2-18 06:29 - 从1万到一亿 - Forum
文献求助：下肢康复机器人系统中的跑步机速度跟随自适应控制方法
2 个回复 - 593 次查看 【作者(必填)】崔文琪 【文题(必填)】摘要：研究了一种适用于下肢康复机器人的跑步机速度自适应控制方法。根据人体在矢状面行走方向上髋关节固定于机器人系统的特点,采用拉压力传感器来检测人体运动趋势,在速度控 ...2018-11-26 23:36 - qimj6868 - 求助成功区
2 个回复 - 593 次查看 【作者(必填)】崔文琪 【文题(必填)】摘要：研究了一种适用于下肢康复机器人的跑步机速度自适应控制方法。根据人体在矢状面行走方向上髋关节固定于机器人系统的特点,采用拉压力传感器来检测人体运动趋势,在速度控 ...2018-11-26 23:36 - qimj6868 - 求助成功区
跑步运动线上消费大数据报告 -CBN数据中心作品
1 个回复 - 852 次查看 跑步作为一项健康运动，当下已经颇为流行。 CBN的最新报告，对这一领域在不同维度进行了剖析。如：跑步时间段分布、跑步时长、跑步装备，等等。身为跑步者，读来颇有趣味。 报告36页，供参考。 ...2016-8-13 11:31 - zhou_yl - 投资人（实务版）
1 个回复 - 852 次查看 跑步作为一项健康运动，当下已经颇为流行。 CBN的最新报告，对这一领域在不同维度进行了剖析。如：跑步时间段分布、跑步时长、跑步装备，等等。身为跑步者，读来颇有趣味。 报告36页，供参考。 ...2016-8-13 11:31 - zhou_yl - 投资人（实务版）
《当我谈跑步时我谈些什么》——村上春树
2 个回复 - 717 次查看 今天我为他家推介一本关于跑步的书，但其蕴意绝非一般。 当Mason把这本英文书送给我的一刹那我还真为那有些拗口的书名愣了一下神，紧接着发自内心的说了声谢谢。 拿起这本薄薄的小书仔细再看才意识到是我最喜欢 ...2014-8-30 09:23 - shawngu86 - 版权审核区（不对外开放）
2 个回复 - 717 次查看 今天我为他家推介一本关于跑步的书，但其蕴意绝非一般。 当Mason把这本英文书送给我的一刹那我还真为那有些拗口的书名愣了一下神，紧接着发自内心的说了声谢谢。 拿起这本薄薄的小书仔细再看才意识到是我最喜欢 ...2014-8-30 09:23 - shawngu86 - 版权审核区（不对外开放）
自己减肥成功,产品已送掉,继续跑步机转让
2 个回复 - 1526 次查看 减肥成功，剩1盒半减肥产品~！留在家里也没有用，放放也就过期了，甩了实在可惜~！所以现在免费送给姐妹们了~！效果特别好~！有需要的加扣扣：九六一五八四六五八~！ 减肥效果以及产品牌子分享给大家~！ ...2015-5-12 19:44 - xingfumeiren - 跳蚤市场
2 个回复 - 1526 次查看 减肥成功，剩1盒半减肥产品~！留在家里也没有用，放放也就过期了，甩了实在可惜~！所以现在免费送给姐妹们了~！效果特别好~！有需要的加扣扣：九六一五八四六五八~！ 减肥效果以及产品牌子分享给大家~！ ...2015-5-12 19:44 - xingfumeiren - 跳蚤市场
哈尔滨空姐转行入殓师：每年送别200余逝者 通过跑步释放负面情绪
8 个回复 - 2137 次查看 死亡，是每个人终将面对，也无法回避的话题。数据显示，2021年全国统计的死亡人数是1014万人，每一天有2.7万人告别此生。在大多数人眼中，死亡是一种忌讳。33岁的哈尔滨女子李卓当过空姐，后来转行做了入殓师，她每天 ...2022-4-1 17:50 - zbin7451f - 企业文化
8 个回复 - 2137 次查看 死亡，是每个人终将面对，也无法回避的话题。数据显示，2021年全国统计的死亡人数是1014万人，每一天有2.7万人告别此生。在大多数人眼中，死亡是一种忌讳。33岁的哈尔滨女子李卓当过空姐，后来转行做了入殓师，她每天 ...2022-4-1 17:50 - zbin7451f - 企业文化
我一揽子读完的几本关于跑步的书
6 个回复 - 787 次查看 学经管的久坐者需要做一些运动 跑步是个比较好的选择 我收藏了些入门的跑步书籍 没有系统涉及到马拉松、野跑和铁人三项 希望对大家有些帮助2017-8-14 09:26 - yuxc99 - 经管书评
6 个回复 - 787 次查看 学经管的久坐者需要做一些运动 跑步是个比较好的选择 我收藏了些入门的跑步书籍 没有系统涉及到马拉松、野跑和铁人三项 希望对大家有些帮助2017-8-14 09:26 - yuxc99 - 经管书评
《丹尼尔斯经典跑步训练法(湛庐乐跑人生系列图书)》杰克•丹尼尔斯.mobi
34 个回复 - 1354 次查看 内容简介 首运动生理学家杰克?丹尼尔斯博士的VDOT（最大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学训 ...2018-11-28 09:38 - xgz6151 - 经管书评
34 个回复 - 1354 次查看 内容简介 首运动生理学家杰克?丹尼尔斯博士的VDOT（最大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学训 ...2018-11-28 09:38 - xgz6151 - 经管书评
基因革命（跑步、牛奶、童年经历如何改变我们的基因）
3 个回复 - 388 次查看 癌症预防、减肥、心理创伤、保健品、怀孕、饮食、运动……基因如何影响着我们，我们对基因的影响又是怎样？遗传特性是灵活多变的，这一观念正在悄然改变着一切。[/backcolor]2014年年度科普图书[/backcolor]伦敦书展 ...2019-6-6 07:27 - woshishui0070 - 经管书评
3 个回复 - 388 次查看 癌症预防、减肥、心理创伤、保健品、怀孕、饮食、运动……基因如何影响着我们，我们对基因的影响又是怎样？遗传特性是灵活多变的，这一观念正在悄然改变着一切。[/backcolor]2014年年度科普图书[/backcolor]伦敦书展 ...2019-6-6 07:27 - woshishui0070 - 经管书评
《跑步圣经：我跑故我在》乔治·希恩
23 个回复 - 836 次查看 内容简介 跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？ 这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这 ...2019-6-29 09:42 - xgz6151 - 经管书评
23 个回复 - 836 次查看 内容简介 跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？ 这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这 ...2019-6-29 09:42 - xgz6151 - 经管书评
跑步机步行的局部动态稳定性：内和
周复性
0 个回复 - 184 次查看 摘要翻译： 重复性跌倒降低了老年人和各种神经疾病患者的生活质量。为了防止走路时跌倒，一个人应该依靠相关的早期动态平衡受损的指标。局部动态稳定性(LDS)代表步态对小扰动的敏感性：发散指数（最大Lyapunov指数） ...2022-3-5 17:26 - mingdashike22 - Forum
0 个回复 - 184 次查看 摘要翻译： 重复性跌倒降低了老年人和各种神经疾病患者的生活质量。为了防止走路时跌倒，一个人应该依靠相关的早期动态平衡受损的指标。局部动态稳定性(LDS)代表步态对小扰动的敏感性：发散指数（最大Lyapunov指数） ...2022-3-5 17:26 - mingdashike22 - Forum
2021-2027中国商业跑步机市场现状及未来发展趋势
1 个回复 - 767 次查看 【报告篇幅】：117 【报告图表数】：163 【报告出版时间】：2021年1月 【报告出版机构】：恒州博智(QYR)消费品研究中心 2019年中国商业跑步机市场规模达到了XX亿元，预计2026年可以达到XX亿元，未来几年年复合 ...2021-6-2 14:29 - qyrhan - 能源经济学
1 个回复 - 767 次查看 【报告篇幅】：117 【报告图表数】：163 【报告出版时间】：2021年1月 【报告出版机构】：恒州博智(QYR)消费品研究中心 2019年中国商业跑步机市场规模达到了XX亿元，预计2026年可以达到XX亿元，未来几年年复合 ...2021-6-2 14:29 - qyrhan - 能源经济学
2021-2027全球与中国商业跑步机市场现状及未来发展趋势
1 个回复 - 591 次查看 【报告篇幅】：126 【报告图表数】：176 【报告出版时间】：2021年1月 【报告出版机构】：恒州博智(QYR)消费品研究中心 2019年，全球商业跑步机市场规模达到了xx亿元，预计2026年将达到xx亿元，年复合增长率(C ...2021-6-7 11:16 - qyrbei - 能源经济学
1 个回复 - 591 次查看 【报告篇幅】：126 【报告图表数】：176 【报告出版时间】：2021年1月 【报告出版机构】：恒州博智(QYR)消费品研究中心 2019年，全球商业跑步机市场规模达到了xx亿元，预计2026年将达到xx亿元，年复合增长率(C ...2021-6-7 11:16 - qyrbei - 能源经济学
晟辉论金：国际金价跑步进场做多！
0 个回复 - 687 次查看 市场是多棱镜，不同的角度，看到不同的结果。同一时间有人看空，有人看多，才会产生博弈。但总有一个方向是错的，当大部分人都看好一个方向的时候，很可能大部分人都错了。失去的机会已时过境迁，无需纠结。你认 ...2021-3-10 15:35 - 万晟辉 - 投资人（实务版）
0 个回复 - 687 次查看 市场是多棱镜，不同的角度，看到不同的结果。同一时间有人看空，有人看多，才会产生博弈。但总有一个方向是错的，当大部分人都看好一个方向的时候，很可能大部分人都错了。失去的机会已时过境迁，无需纠结。你认 ...2021-3-10 15:35 - 万晟辉 - 投资人（实务版）
Run 除了「跑步」，还有啥意思？老外日常对话时常这么用！
2 个回复 - 2058 次查看 在英语中，run 是一个很万能的动词，除了“跑步”以外，它还有很多意想不到的用法。比如说今天要学的这个句子： I'm running a fever.我发烧了。💎fever 是“发烧”的意思，说“某人发烧了”，我们多数人 ...2020-10-25 15:05 - 杨明凡 - 外语学习
2 个回复 - 2058 次查看 在英语中，run 是一个很万能的动词，除了“跑步”以外，它还有很多意想不到的用法。比如说今天要学的这个句子： I'm running a fever.我发烧了。💎fever 是“发烧”的意思，说“某人发烧了”，我们多数人 ...2020-10-25 15:05 - 杨明凡 - 外语学习
【学习笔记】新学期，新气象。今天制定了几个小目标，上上课，读读书，跑跑步 ...
1 个回复 - 354 次查看 新学期，新气象。今天制定了几个小目标，上上课，读读书，跑跑步，学学软件，看看文献。努力让自己变得优秀。2020-8-27 23:30 - 13561 - Forum
1 个回复 - 354 次查看 新学期，新气象。今天制定了几个小目标，上上课，读读书，跑跑步，学学软件，看看文献。努力让自己变得优秀。2020-8-27 23:30 - 13561 - Forum
跑步入场：投资者数量首破1.7亿 新增2600亿杠杆资金
0 个回复 - 653 次查看 跑步入场：投资者数量首破1.7亿 新增2600亿杠杆资金https://finance.sina.com.cn/stock/relnews/hk/2020-08-20/doc-iivhvpwy1981402.shtml 投资者对权益投资的认可度不断提升，今年来，新增股民不断跑步入场。中国结 ...2020-8-20 08:53 - hyq2003 - 休闲灌水
0 个回复 - 653 次查看 跑步入场：投资者数量首破1.7亿 新增2600亿杠杆资金https://finance.sina.com.cn/stock/relnews/hk/2020-08-20/doc-iivhvpwy1981402.shtml 投资者对权益投资的认可度不断提升，今年来，新增股民不断跑步入场。中国结 ...2020-8-20 08:53 - hyq2003 - 休闲灌水
跑步得了髌骨软化症怎么办
0 个回复 - 1103 次查看 大多数情况下指髌股关节综合征，又称为髌骨劳损、髌骨软骨软化，髌骨轨迹异常等，是跑者损伤中排名第一位的伤痛，也困扰着无数跑友。很多经常跑步的爱好者都会受到膝盖疼痛的困扰，针对跑者膝的6大问题，每个问 ...2020-5-23 17:05 - 旧故啊 - SPSS论坛
0 个回复 - 1103 次查看 大多数情况下指髌股关节综合征，又称为髌骨劳损、髌骨软骨软化，髌骨轨迹异常等，是跑者损伤中排名第一位的伤痛，也困扰着无数跑友。很多经常跑步的爱好者都会受到膝盖疼痛的困扰，针对跑者膝的6大问题，每个问 ...2020-5-23 17:05 - 旧故啊 - SPSS论坛
【学习笔记】跑步听书《实战三板斧：阿里巴巴管理之道》
高层管理的三板斧：揪 ...
0 个回复 - 519 次查看 跑步听书《实战三板斧：阿里巴巴管理之道》 高层管理的三板斧：揪头发、照镜子、闻味道 揪头发： 我们不仅要基于自己的位置去思考做事，更要跳出自己的位置思考问题，比如站在老板的角度。揪头发的目的是打开眼界。 ...2020-4-20 08:00 - Alpha(HR弟) - Forum
0 个回复 - 519 次查看 跑步听书《实战三板斧：阿里巴巴管理之道》 高层管理的三板斧：揪头发、照镜子、闻味道 揪头发： 我们不仅要基于自己的位置去思考做事，更要跳出自己的位置思考问题，比如站在老板的角度。揪头发的目的是打开眼界。 ...2020-4-20 08:00 - Alpha(HR弟) - Forum
【学习笔记】一大早，吃掉“阅读”这只青蛙
然后吃掉最丑的那只:跑步
感觉挺 ...
0 个回复 - 214 次查看 一大早，吃掉“阅读”这只青蛙 然后吃掉最丑的那只:跑步 感觉挺不错的2020-4-8 08:36 - Alpha(HR弟) - Forum
0 个回复 - 214 次查看 一大早，吃掉“阅读”这只青蛙 然后吃掉最丑的那只:跑步 感觉挺不错的2020-4-8 08:36 - Alpha(HR弟) - Forum
【学习笔记】跑步+听书学习
五、史上最大骗局
农业革命并没有带来人类进步的 ...
0 个回复 - 362 次查看 跑步+听书学习 五、史上最大骗局 农业革命并没有带来人类进步的大跃进，反而让人类更加辛苦，更不满足生活，以更糟糕的状况活下去; 是人类驯化家禽牲畜小麦稻谷吗？不，是小麦操纵了智人，为其所用，帮助发展繁衍; ...2020-4-3 10:25 - Alpha(HR弟) - Forum
0 个回复 - 362 次查看 跑步+听书学习 五、史上最大骗局 农业革命并没有带来人类进步的大跃进，反而让人类更加辛苦，更不满足生活，以更糟糕的状况活下去; 是人类驯化家禽牲畜小麦稻谷吗？不，是小麦操纵了智人，为其所用，帮助发展繁衍; ...2020-4-3 10:25 - Alpha(HR弟) - Forum
【学习笔记】跑步+听书打卡
写作的目的:沟通，高效沟通
沟通的本质:让别人了 ...
0 个回复 - 207 次查看 跑步+听书打卡 写作的目的:沟通，高效沟通 沟通的本质:让别人了解你知道的他不知道的 写作终极技巧:情理之中，意料之外2020-3-27 07:47 - Alpha(HR弟) - Forum
0 个回复 - 207 次查看 跑步+听书打卡 写作的目的:沟通，高效沟通 沟通的本质:让别人了解你知道的他不知道的 写作终极技巧:情理之中，意料之外2020-3-27 07:47 - Alpha(HR弟) - Forum
【学习笔记】明天开始看通论啦啦啦啦
今天的跑步 非常奶思！
加油加油
0 个回复 - 456 次查看 明天开始看通论啦啦啦啦 今天的跑步 非常奶思！ 加油加油2020-3-23 23:59 - Candice_xy - Forum
0 个回复 - 456 次查看 明天开始看通论啦啦啦啦 今天的跑步 非常奶思！ 加油加油2020-3-23 23:59 - Candice_xy - Forum
【学习笔记】10公里跑步打卡。
5公里节奏+5公里有氧（失败）
0 个回复 - 420 次查看 10公里跑步打卡。 5公里节奏+5公里有氧（失败）2020-3-23 07:41 - Alpha(HR弟) - Forum
0 个回复 - 420 次查看 10公里跑步打卡。 5公里节奏+5公里有氧（失败）2020-3-23 07:41 - Alpha(HR弟) - Forum
跑步圣经
2 个回复 - 841 次查看 刚开始跑步，发现这是门哲学，自己发现自己重塑自己的过程。每天一点时间，离开这个世界，只有自己。2020-3-11 19:42 - vido_sun - 站务与外事
2 个回复 - 841 次查看 刚开始跑步，发现这是门哲学，自己发现自己重塑自己的过程。每天一点时间，离开这个世界，只有自己。2020-3-11 19:42 - vido_sun - 站务与外事
汇智盈期：投资者数量首次突破1.6亿，谁在跑步进场？
0 个回复 - 5 次查看 中国结算2月17日公布的数据显示，A股市场1月新增投资者80.07万人，环比减少1.06%，同比减少21.79%。期末投资者人数为16055.30万人。这也是A股投资者数量首次突破1.6亿。业内人士表示，中国资本市场将面临更多的改革开 ...2020-2-18 10:18 - ykkg2020 - Forum
0 个回复 - 5 次查看 中国结算2月17日公布的数据显示，A股市场1月新增投资者80.07万人，环比减少1.06%，同比减少21.79%。期末投资者人数为16055.30万人。这也是A股投资者数量首次突破1.6亿。业内人士表示，中国资本市场将面临更多的改革开 ...2020-2-18 10:18 - ykkg2020 - Forum
【学习笔记】加油，今天完成第一阶段备课。跑步 ＾０＾~
0 个回复 - 140 次查看 加油，今天完成第一阶段备课。跑步 ＾０＾~2020-1-16 10:26 - 6030_1573645023 - Forum
0 个回复 - 140 次查看 加油，今天完成第一阶段备课。跑步 ＾０＾~2020-1-16 10:26 - 6030_1573645023 - Forum
彭博一英里丨听说，跑步是金融精英的广场舞
0 个回复 - 1 次查看 只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴致所至时爱跑多久就跑多久。——村上春树世界上54％的人口居住在城市，预计到2050年将增加到66％。随着城市的发展，他们的挑战也在增长。彭博一英里接力 ...2019-10-28 11:21 - e投睿etoro - Forum
0 个回复 - 1 次查看 只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴致所至时爱跑多久就跑多久。——村上春树世界上54％的人口居住在城市，预计到2050年将增加到66％。随着城市的发展，他们的挑战也在增长。彭博一英里接力 ...2019-10-28 11:21 - e投睿etoro - Forum
【学习笔记】昨天阅读1小时，累计阅读234小时
今天跑步10公里
2 个回复 - 243 次查看 昨天阅读1小时，累计阅读234小时 今天跑步10公里2019-10-13 16:59 - loyalzhr - Forum
2 个回复 - 243 次查看 昨天阅读1小时，累计阅读234小时 今天跑步10公里2019-10-13 16:59 - loyalzhr - Forum
【学习笔记】昨天阅读2小时，累计阅读227小时
跑步10千米，准备下周日的10公 ...
2 个回复 - 225 次查看 昨天阅读2小时，累计阅读227小时 跑步10千米，准备下周日的10公里跑2019-10-7 19:42 - loyalzhr - Forum
2 个回复 - 225 次查看 昨天阅读2小时，累计阅读227小时 跑步10千米，准备下周日的10公里跑2019-10-7 19:42 - loyalzhr - Forum
选择跑步减肥的时候要做好充分的跑步准备
1 个回复 - 526 次查看 来源: 生活百科网 1.合适的跑鞋，很多人觉得有一双运动鞋就可以了，穿上就能跑，其实并不是如此，一双适合你的跑鞋，对于膝盖以及身体的伤害都会降低很多，也会提高你的减肥效果，所以想跑步先去挑一双不错的鞋子 ...2019-10-3 16:09 - zhengcz - 休闲灌水
1 个回复 - 526 次查看 来源: 生活百科网 1.合适的跑鞋，很多人觉得有一双运动鞋就可以了，穿上就能跑，其实并不是如此，一双适合你的跑鞋，对于膝盖以及身体的伤害都会降低很多，也会提高你的减肥效果，所以想跑步先去挑一双不错的鞋子 ...2019-10-3 16:09 - zhengcz - 休闲灌水
【学习笔记】昨日阅读2小时，累积阅读1087小时
瘦身健体17968步，跑步1小时
0 个回复 - 264 次查看 昨日阅读2小时，累积阅读1087小时 瘦身健体17968步，跑步1小时2019-9-26 15:03 - Richardsunhw - Forum
0 个回复 - 264 次查看 昨日阅读2小时，累积阅读1087小时 瘦身健体17968步，跑步1小时2019-9-26 15:03 - Richardsunhw - Forum
【学习笔记】昨日阅读2小时，累积阅读1087小时
瘦身健体17968步，跑步1小时
0 个回复 - 204 次查看 昨日阅读2小时，累积阅读1087小时 瘦身健体17968步，跑步1小时2019-9-26 15:02 - Richardsunhw - Forum
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【学习笔记】昨日阅读2小时，累积阅读1087小时
瘦身健体17968步，跑步1小时
0 个回复 - 214 次查看 昨日阅读2小时，累积阅读1087小时 瘦身健体17968步，跑步1小时2019-9-26 15:02 - Richardsunhw - Forum
0 个回复 - 214 次查看 昨日阅读2小时，累积阅读1087小时 瘦身健体17968步，跑步1小时2019-9-26 15:02 - Richardsunhw - Forum
【学习笔记】昨日阅读3小时，累积阅读1081小时
瘦身健体16690步，跑步1小时
1 个回复 - 286 次查看 昨日阅读3小时，累积阅读1081小时 瘦身健体16690步，跑步1小时2019-9-23 15:50 - Richardsunhw - Forum
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【学习笔记】昨日阅读3小时，累积阅读1081小时
瘦身健体16690步，跑步1小时
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【学习笔记】昨天阅读1小时，累计1192小时。早起。跑步。
完成所有计划
0 个回复 - 230 次查看 昨天阅读1小时，累计1192小时。早起。跑步。 完成所有计划2019-8-31 22:46 - ccwwccww - Forum
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《丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式》PDF
0 个回复 - 37 次查看 内容简介 首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT（最大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的 ...2019-8-27 15:01 - icepeak101 - 版权审核区（不对外开放）
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【学习笔记】2019/8/6
跑步3km
读书1小时（北鸢，Project Management Best Pr ...
1 个回复 - 544 次查看 2019/8/6 跑步3km 读书1小时（北鸢，Project Management Best Practices）2019-8-7 06:52 - mls1230 - Forum
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这件事比跑步更毁膝盖，是离死亡最近的动作，你却天天在做！
2 个回复 - 305 次查看 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！ 看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭 ...2019-7-31 16:14 - yyj_1976 - 休闲灌水
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【学习笔记】学习计划
学习目标：每周一本专业书籍+日语晨读+每周跑步至少两次 ...
1 个回复 - 291 次查看 学习计划 学习目标：每周一本专业书籍+日语晨读+每周跑步至少两次 实现方式：打卡晒贴，如不能实现自动退群，禁玩游戏一周。 本周书籍：两次全球大危机的比较研究。2019-7-31 11:01 - xaTigerboy - Forum
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使用跑步机的三大错误
0 个回复 - 437 次查看 错误1：一上跑步机就猛跑 上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此 ...2019-7-21 17:31 - zhengcz - 休闲灌水
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【学习笔记】昨日阅读2小时，累积阅读940小时
瘦身健体20868步，十公里跑步
1 个回复 - 165 次查看 昨日阅读2小时，累积阅读940小时 瘦身健体20868步，十公里跑步2019-7-20 08:01 - Richardsunhw - Forum
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【学习笔记】昨日阅读2小时，累积阅读940小时
瘦身健体20868步，十公里跑步
0 个回复 - 232 次查看 昨日阅读2小时，累积阅读940小时 瘦身健体20868步，十公里跑步2019-7-20 08:00 - Richardsunhw - Forum
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【学习笔记】昨日阅读2小时，累积阅读940小时
瘦身健体20868步，十公里跑步
0 个回复 - 218 次查看 昨日阅读2小时，累积阅读940小时 瘦身健体20868步，十公里跑步2019-7-20 08:00 - Richardsunhw - Forum
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【学习笔记】早安。今天起的很早，先去操场上跑步，然后继续背单词。一日之计 ...
0 个回复 - 316 次查看 早安。今天起的很早，先去操场上跑步，然后继续背单词。一日之计在于晨。2019-7-9 05:04 - 乔子木子 - Forum
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【学习笔记】昨日阅读3小时，累积阅读905小时
瘦身健体16690步，跑步1小时
0 个回复 - 268 次查看 昨日阅读3小时，累积阅读905小时 瘦身健体16690步，跑步1小时2019-7-4 09:25 - Richardsunhw - Forum
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【学习笔记】昨日阅读3小时，累积阅读905小时
瘦身健体16690步，跑步1小时
0 个回复 - 284 次查看 昨日阅读3小时，累积阅读905小时 瘦身健体16690步，跑步1小时2019-7-4 09:25 - Richardsunhw - Forum
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《爱上跑步》[混彩版] | 最简单运动越跑越健康
2 个回复 - 589 次查看 跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友并不了解这项运动；只要搞明白什么是正确的跑步锻炼，那么，病痛也就 ...2019-7-2 07:04 - richartleo - 休闲灌水
2 个回复 - 589 次查看 跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友并不了解这项运动；只要搞明白什么是正确的跑步锻炼，那么，病痛也就 ...2019-7-2 07:04 - richartleo - 休闲灌水
【学习笔记】村上春树按照时间顺序讲述了他一生的写作和跑步的经历，一直写到 ...
1 个回复 - 1287 次查看 村上春树按照时间顺序讲述了他一生的写作和跑步的经历，一直写到在2006年参加纽约马拉松比赛。这是很私人的作品，但本质上并不是励志自助类书籍。 在这本书里，作者向人们展示了在参加马拉松训练和比赛时以及在写作 ...2019-7-1 22:59 - soraring - Forum
1 个回复 - 1287 次查看 村上春树按照时间顺序讲述了他一生的写作和跑步的经历，一直写到在2006年参加纽约马拉松比赛。这是很私人的作品，但本质上并不是励志自助类书籍。 在这本书里，作者向人们展示了在参加马拉松训练和比赛时以及在写作 ...2019-7-1 22:59 - soraring - Forum
银行系金融科技公司跑步入场 正面应对互联网巨头
2 个回复 - 1346 次查看 银行系金融科技公司跑步入场，正面应对互联网巨头 成立科技子公司，对内可以更好的提升银行的科技能力，用市场化手段激励队伍，吸引更多的人才；对外，可以更好的输出科技能力。 2015年，兴业银行(18.090, -0. ...2019-6-26 13:06 - health5050 - 互联网金融与Fintech版
2 个回复 - 1346 次查看 银行系金融科技公司跑步入场，正面应对互联网巨头 成立科技子公司，对内可以更好的提升银行的科技能力，用市场化手段激励队伍，吸引更多的人才；对外，可以更好的输出科技能力。 2015年，兴业银行(18.090, -0. ...2019-6-26 13:06 - health5050 - 互联网金融与Fintech版
《跑步时该如何呼吸》（作者：美]巴德·科茨）epub+mobi
3 个回复 - 524 次查看 跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑？ 在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健 ...2019-3-5 14:50 - artra2012 - 经管书评
3 个回复 - 524 次查看 跑步时，你是否总是气喘吁吁、喘不上气，还总岔气？心率带太紧/松、手表的嘀嘀声，这些是否总在打断你的步伐？你是否想把这些扔在家里，来一场只有自己的奔跑？ 在本书中，《跑者世界》健身教练、罗代尔集团健 ...2019-3-5 14:50 - artra2012 - 经管书评
老年人跑步锻炼身体要注意些什么
2 个回复 - 467 次查看 锻练身体能让你的身体变结实，让你身体的抵抗能力提高，但是锻练身体有很多种方法。比如：跳舞，做体操，练太极，还有跑步等等。就说说跑步吧，跑步虽然是锻练身体，但是有部分人群是不适合的。由其是很多老年人不大 ...2019-5-5 18:26 - zhengcz - 休闲灌水
2 个回复 - 467 次查看 锻练身体能让你的身体变结实，让你身体的抵抗能力提高，但是锻练身体有很多种方法。比如：跳舞，做体操，练太极，还有跑步等等。就说说跑步吧，跑步虽然是锻练身体，但是有部分人群是不适合的。由其是很多老年人不大 ...2019-5-5 18:26 - zhengcz - 休闲灌水
运动健身之什么时间跑步最好
0 个回复 - 463 次查看 生命在于运动，这是人类生生不息、创造一代又一代的伟大壮举，如果从狭义的范围上理解，人类的运动是为了更健康的发展下去。可是如今社会的压力加大，不单只是钱不抵用，就连我们的时间也正在逐渐“缩水”，致使我们 ...2019-5-5 18:12 - zhengcz - 休闲灌水
0 个回复 - 463 次查看 生命在于运动，这是人类生生不息、创造一代又一代的伟大壮举，如果从狭义的范围上理解，人类的运动是为了更健康的发展下去。可是如今社会的压力加大，不单只是钱不抵用，就连我们的时间也正在逐渐“缩水”，致使我们 ...2019-5-5 18:12 - zhengcz - 休闲灌水
【独家发布】【kindle】丹尼尔斯经典跑步训练法:世界最佳跑步教练的跑步公式
65 个回复 - 5409 次查看 如果喜欢该文档，欢迎订阅【kindle电子书】文库，http://bbs.pinggu.org/forum.php?mod=collection&action=view&ctid=3186 [/backcolor]图书名称：丹尼尔斯经典跑步训练法:世界最佳跑步教练的跑步公式(原书第3版) ...2016-8-28 17:41 - 牛尾巴 - 经管书评
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有效的跑步减肥方式
2 个回复 - 425 次查看 1、先进行力量训练再进行有氧运动先进行力量训练，可以消耗掉大部分的糖原储备，当你开始有氧运动时，脂肪很快就可以动员起来，燃烧脂肪的效率提高了。力量训练可以促进体内肾上腺激素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺激素和 ...2019-4-13 10:42 - zhengcz - 休闲灌水
2 个回复 - 425 次查看 1、先进行力量训练再进行有氧运动先进行力量训练，可以消耗掉大部分的糖原储备，当你开始有氧运动时，脂肪很快就可以动员起来，燃烧脂肪的效率提高了。力量训练可以促进体内肾上腺激素、去甲肾上腺素等儿茶酚胺激素和 ...2019-4-13 10:42 - zhengcz - 休闲灌水
跑步的正确姿势
1 个回复 - 450 次查看 1、手臂的姿势这个姿势是在你没有使用慢跑婴儿推车，而是可以摆动双臂。首先，最重要的是不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部。保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上，不要太高或太低。两个手臂前后交替摆动，使腿部 ...2019-4-13 10:44 - zhengcz - 休闲灌水
1 个回复 - 450 次查看 1、手臂的姿势这个姿势是在你没有使用慢跑婴儿推车，而是可以摆动双臂。首先，最重要的是不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部。保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上，不要太高或太低。两个手臂前后交替摆动，使腿部 ...2019-4-13 10:44 - zhengcz - 休闲灌水
《太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法》丹尼·德雷尔&凯瑟琳·德雷尔.mobi
33 个回复 - 1485 次查看 内容简介 跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？ 丹尼将“太极”的精粹融汇 ...2019-2-7 10:05 - xgz6151 - 经管书评
33 个回复 - 1485 次查看 内容简介 跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”？ 丹尼将“太极”的精粹融汇 ...2019-2-7 10:05 - xgz6151 - 经管书评
跑步要达到三个指标
0 个回复 - 383 次查看 我们很小就被教育，锻炼要持之以恒。所以，很多人认为，一旦开始跑步，就必须天天坚持。但按照最新的运动科学成果，跑步并不需要勉强，只要逐步增加训练量就行了。一般来说，采取跑步健身的人，要想达到一定的训练效 ...2019-4-3 22:41 - zhengcz - 休闲灌水
0 个回复 - 383 次查看 我们很小就被教育，锻炼要持之以恒。所以，很多人认为，一旦开始跑步，就必须天天坚持。但按照最新的运动科学成果，跑步并不需要勉强，只要逐步增加训练量就行了。一般来说，采取跑步健身的人，要想达到一定的训练效 ...2019-4-3 22:41 - zhengcz - 休闲灌水
跑步瘦身的8个原则
0 个回复 - 340 次查看 第一条：跑步需循序渐进跑步需要循序渐进，很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是跑步小白，如果你想完成5公里的跑步，可以试着从快走全程开始，然后进行快 ...2019-4-3 22:39 - zhengcz - 休闲灌水
0 个回复 - 340 次查看 第一条：跑步需循序渐进跑步需要循序渐进，很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果你是跑步小白，如果你想完成5公里的跑步，可以试着从快走全程开始，然后进行快 ...2019-4-3 22:39 - zhengcz - 休闲灌水
跑步一旦出现这样就白费了
0 个回复 - 314 次查看 孑然一身的你，在操场上或跑步机上做个拼命三郎，使劲地跑、快快地跑，十分钟过去，满脸通红，觉得终于完成今天的锻炼任务了。 也是一个想要减肥的你，缓缓地在操场上或者跑步机上做个休闲健身族。欣赏着周围 ...2019-3-22 07:21 - zhengcz - 休闲灌水
0 个回复 - 314 次查看 孑然一身的你，在操场上或跑步机上做个拼命三郎，使劲地跑、快快地跑，十分钟过去，满脸通红，觉得终于完成今天的锻炼任务了。 也是一个想要减肥的你，缓缓地在操场上或者跑步机上做个休闲健身族。欣赏着周围 ...2019-3-22 07:21 - zhengcz - 休闲灌水
夜晚跑步需要注意的事项
0 个回复 - 288 次查看 1.如果可能，与他人结伴夜跑。 2.如果家中有较大的狗狗，可以带着狗狗一起跑。 3.夜跑时不要戴耳机，或只戴一只耳塞，把音量调低，以便及时听到危险靠近。 4.可以随身携带防身用喷剂，放到方便易拿的位 ...2019-3-22 07:20 - zhengcz - 休闲灌水
0 个回复 - 288 次查看 1.如果可能，与他人结伴夜跑。 2.如果家中有较大的狗狗，可以带着狗狗一起跑。 3.夜跑时不要戴耳机，或只戴一只耳塞，把音量调低，以便及时听到危险靠近。 4.可以随身携带防身用喷剂，放到方便易拿的位 ...2019-3-22 07:20 - zhengcz - 休闲灌水
外资跑步入场，A股牛冠全球，但世上没有免费的午餐
0 个回复 - 787 次查看 导 读 最近中国股民总算是扬眉吐气了。2019年2月25日，A股总成交额达10395.72亿，创2015年11月以来新高。从2月25日至最新收盘的3月12日，12个交易日里，共有7个交易日A股成交额破万亿。有媒体称，时隔三载有余，A股 ...2019-3-14 08:44 - 杨明凡 - 金融学（理论版）
0 个回复 - 787 次查看 导 读 最近中国股民总算是扬眉吐气了。2019年2月25日，A股总成交额达10395.72亿，创2015年11月以来新高。从2月25日至最新收盘的3月12日，12个交易日里，共有7个交易日A股成交额破万亿。有媒体称，时隔三载有余，A股 ...2019-3-14 08:44 - 杨明凡 - 金融学（理论版）
一年狂收300亿，最赚钱的铁路巨无霸跑步上市
0 个回复 - 771 次查看 高铁一响，黄金万两。贯穿京、津、冀、鲁、皖、苏、沪“三市四省”，连接“京津冀”和“长三角”两大经济区的京沪高速，在通车的第四年（2015年）就摆脱了亏损，如今已连续盈利超过三年。这条被誉为“全球最赚钱”的 ...2019-2-28 11:45 - 杨明凡 - 投行专版
0 个回复 - 771 次查看 高铁一响，黄金万两。贯穿京、津、冀、鲁、皖、苏、沪“三市四省”，连接“京津冀”和“长三角”两大经济区的京沪高速，在通车的第四年（2015年）就摆脱了亏损，如今已连续盈利超过三年。这条被誉为“全球最赚钱”的 ...2019-2-28 11:45 - 杨明凡 - 投行专版
【独家发布】【kindle】跑到最后是飞翔：我的跑步生活
33 个回复 - 1671 次查看 如果喜欢该文档，欢迎订阅【kindle电子书】文库，http://bbs.pinggu.org/forum.php?mod=collection&action=view&ctid=3186[/backcolor] Kindle上最值得读的100本书 跑到最后是飞翔：我的跑步生活**** 本内容 ...2017-3-30 09:08 - 牛尾巴 - 经管书评
33 个回复 - 1671 次查看 如果喜欢该文档，欢迎订阅【kindle电子书】文库，http://bbs.pinggu.org/forum.php?mod=collection&action=view&ctid=3186[/backcolor] Kindle上最值得读的100本书 跑到最后是飞翔：我的跑步生活**** 本内容 ...2017-3-30 09:08 - 牛尾巴 - 经管书评
《跑步大全（精制精排）》（作者：[美]詹姆斯·菲克斯）mobi
7 个回复 - 793 次查看 本书作者美国詹姆斯·菲克斯是一个跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军.作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验，加以分析而写成 ...2019-2-23 20:40 - artra2012 - 经管书评
7 个回复 - 793 次查看 本书作者美国詹姆斯·菲克斯是一个跑步爱好者,马拉松赛跑运动员,曾获得康涅狄格一万米长跑冠军.作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验，加以分析而写成 ...2019-2-23 20:40 - artra2012 - 经管书评
柳叶刀评出最佳运动 比跑步骑单车都好
1 个回复 - 649 次查看 运动种类百百种，每个人喜欢或习惯的类型都不同。近日权威医学杂志《柳叶刀》发布一项关于运动的研究，综合各项指标，显示最佳运动是"挥拍类球类运动"。 权威医学杂志《柳叶刀》近日发布了一项针对120万人、75万种运 ...2019-2-24 20:49 - ygtong - 休闲灌水
1 个回复 - 649 次查看 运动种类百百种，每个人喜欢或习惯的类型都不同。近日权威医学杂志《柳叶刀》发布一项关于运动的研究，综合各项指标，显示最佳运动是"挥拍类球类运动"。 权威医学杂志《柳叶刀》近日发布了一项针对120万人、75万种运 ...2019-2-24 20:49 - ygtong - 休闲灌水
耐克创始人：遇到挫折时，我就去跑步
1 个回复 - 465 次查看 耐克创始人菲尔·奈特在高一遭到棒球队的拒绝时，他母亲给他的建议是，尝试一下跑步。奈特参加了田径队，发现自己可以跑得很快，并且他喜欢跑步。 10年后，年轻的奈特正在寻找自己的人生目标，他向父亲借了50美元， ...2019-2-15 16:30 - 杨明凡 - 管理科学
1 个回复 - 465 次查看 耐克创始人菲尔·奈特在高一遭到棒球队的拒绝时，他母亲给他的建议是，尝试一下跑步。奈特参加了田径队，发现自己可以跑得很快，并且他喜欢跑步。 10年后，年轻的奈特正在寻找自己的人生目标，他向父亲借了50美元， ...2019-2-15 16:30 - 杨明凡 - 管理科学
