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多吃膳食纤维,能缓解便秘吗?
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一说到膳食纤维,大家往往就会想到一大堆蔬菜水果。
的确,膳食纤维大多数的确来自于这些食物。
如同我们吃的糖、淀粉一样,食物中的膳食纤维也属于碳水化合物,只是相对而言不怎么容易被消化。
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2023-2-20 16:23 - uZyDzUaA - 休闲灌水
吃什么食物可以缓解便秘?
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便秘是很多人比较关心的一个问题,我们都知道在发生
便秘的时候是非常难受耳朵,这会让你的身体感觉到不舒服,面色看起来很差,而且久而久之还会影响你的心情,让你变得烦躁,其实要解决排便问题,也并不是那么难 ...
2022-9-23 16:11 - uZyDzUaA - 休闲灌水
红星美羚教你辨别优质奶粉,不再害怕宝宝上火、便秘
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转眼已是寒冬,冬季是宝宝最容易上火的季节,特别是喝奶粉的宝宝,一个不小心就容易引起
便秘。如何给宝宝选奶粉?想必有不少宝妈操碎了心!其实,在奶粉的选择上,吸收是关键……
那么什么样的奶粉好吸收呢?最简单 ...
2020-12-17 14:57 - 你瞅啥诶 - 休闲灌水
只用一道菜,就治好了便秘!
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相信大家都有过
便秘的经历,那种大便干燥得怎么用力也挤不出来、只能憋在肚子里的感觉,或者是怎么拉也拉不干净的连绵不尽感觉,想必没人再想经历第二次了。
只是现实是,生活中我们会一而再再而三的被“
便秘”缠上 ...
2019-12-16 19:49 - yyj_1976 - 休闲灌水
便秘会带来哪些危害
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1.痔疮 用力排便可导致肛门周围静脉压力增加并导致痔疮形成。过硬的粪便在排便时可导致肛门皮肤皲裂(肛裂)。这些并发症使排便不适和排便苦难。延迟排便会引起
便秘恶化和并发症的恶性循环。 2.肛裂憩室 ...
2019-11-6 15:42 - zhengcz - 休闲灌水
只用一道菜,就治好了便秘!
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相信大家都有过
便秘的经历,那种大便干燥得怎么用力也挤不出来、只能憋在肚子里的感觉,或者是怎么拉也拉不干净的连绵不尽感觉,想必没人再想经历第二次了。
只是现实是,生活中我们会一而再再而三的被“
便秘”缠上 ...
2019-3-1 18:10 - yyj_1976 - 休闲灌水
便秘试试这三个好习惯
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1、高纤维饮食: 多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少
便秘的发生。 2、大量饮水: 尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝8杯水。特别是 ...
2019-3-22 07:28 - zhengcz - 休闲灌水
中国鼎益丰:通便秘,可以尝试这个小妙招
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中国鼎益丰:通
便秘,可以尝试这个小妙招
说起
便秘,大家都能联想到香蕉和蜂蜜,很多人都觉得这两个东西可以缓解
便秘,中国鼎益丰了解到,其实香蕉和蜂密效果可能并没有那么好,。
香蕉对于缓解
便秘, ...
2019-3-8 17:38 - 南北南北 - 休闲灌水
说说便秘
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久坐
便秘,有什么方法?
2018-4-20 12:34 - 留只羊 - 爱问频道
王坤根教授诊治慢性便秘规律的数据挖掘研究
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摘要:[目的]利用数据挖掘技术探讨王坤根教授对慢性
便秘的证治规律。[方法]建立王坤根教授2008年5月至2015年8月慢性
便秘的门诊医案数据库,对数据规范化处理后进行频数分析、关联规则分析等数据挖掘研究。[结果]符合纳 ...
2018-1-18 18:20 - 论文库 - 人工智能论文版
宝宝便秘了吃香蕉?很遗憾你做错了……
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天啦,小家伙
便秘了!看着宝宝便便时的痛苦表情,妈妈心里很是心疼,到处求教:“宝宝好几天只吃不拉了,一使劲就哭,该怎么办?”热心的妈妈们纷纷支招:
“给宝宝多喝点水吧!”
“多吃香蕉治
便秘啊 ...
2017-11-3 23:37 - 糊涂公民 - 休闲灌水
秋季干燥便秘喝汤治
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秋季干燥
便秘喝汤治
发布日期:2012-10-15 来源:新浪健康论坛
进入秋季后,人容易出现阴虚肺燥的情况,胃肠蠕动缓慢的人很易发生
便秘。因此,建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品,如红薯。
...
2012-10-16 22:45 - springsunyj - 休闲灌水
便秘的中西医治疗方法对比
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便秘的中西医治疗方法对比
导致
便秘的原因多种多样,比如疾病、老年人身体衰竭、滥用药物、饮食习惯不良等,了解自己是哪种原因导致的
便秘,先改变病因,再着手治疗,
便秘才能彻底根治。中医和西医各有治疗 ...
2014-11-25 10:28 - feiyoufei - 休闲灌水
刮刮手指巧治及缓解便秘、痔疮、酒糟鼻
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刮刮手指巧治及缓解
便秘、痔疮、酒糟鼻
一,痔疮患者每天向内(自指尖向手掌方向)刮左手食指(靠拇指的一侧)十分钟,要坚持几天。配合提肛、正踢效果更好。刮出水泡说明排毒了,可挑破挤出,继续刮。
...
2015-4-29 19:54 - zsy651012 - 休闲灌水
轻松排便就是福——便秘症状的一次性解除法
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每个人都会遇到
便秘的情况。有的是偶尔
便秘,有的人是几天才排便一次。偶尔出现的
便秘往往跟饮食有直接关系,如吃了辛辣的食物,或者喝水少,都会引起大便的干燥,造成
便秘。这时,只要改变一下饮食的习惯,大便就 ...
2014-12-9 14:01 - zsy651012 - 休闲灌水
六种食物远离便秘
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芝麻、杏仁等富含镁的食物
日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示,镁摄取量少的人容易
便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
泡 ...
2014-11-22 14:48 - 吃货~ - 休闲灌水
便秘 一捏就好
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便秘 一捏就好
想排的时候排不出,或是排后仍有残余感,体会到
便秘难受滋味的人越来越多。多数人的
便秘原因,往往是生活习惯不好,除了调整饮食外,多多按摩支沟穴和大肠俞穴,也能帮助刺激肠胃蠕动,消除
便秘。
...
2014-11-30 23:02 - zsy651012 - 休闲灌水
六种食物远离便秘
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芝麻、杏仁等富含镁的食物
日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示,镁摄取量少的人容易
便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
...
2014-11-29 13:16 - zsy651012 - 休闲灌水
女性吃什么缓解便秘效果好
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生活中的小烦恼处处可见,
便秘便是很多女生都曾经遇到过的问题。
便秘虽说不是什么病,但却让人们坐立不安。那吃什么缓解
便秘效果好呢?香蕉、蜂蜜、淡盐水等都是女性解决
便秘问题的选择。下面就由小编为大家介绍 ...
2014-11-26 12:07 - feiyoufei - 休闲灌水
有助消除便秘和清除宿便的食物
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现在很多人被
便秘困扰,久而久之容易宿便堆积,导致肠道环境恶化,进而出现皮肤粗糙、长痘、免疫力下降、易感冒等不良症状。小编为大家推荐有助消除
便秘和清除宿便的几种食物,供大家参考。苏州解放军100医院htt ...
2014-11-26 12:06 - feiyoufei - 休闲灌水
六种食物远离便秘
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芝麻、杏仁等富含镁的食物
日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示,镁摄取量少的人容易
便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
...
2014-11-24 23:01 - zsy651012 - 休闲灌水
跳绳有助你改善便秘
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医师告诫
便秘患者--
“活动活动,大便自通”
运动量较少是造成人们常
便秘的原因之一
而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动
跳绳能刺激骨骼、肌肉
促进血液循环
此外还能加强淋巴系统的免疫功能
这对缓解
便秘 ...
2013-11-13 16:26 - kfc456 - 休闲灌水
春季如何预防和治疗便秘
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春季很多肠道不好的会出现
便秘的现象,那么春季
便秘怎么办呢?春季
便秘是什么原因呢?春季天气干燥,很多人会出现
便秘的现象,
便秘虽然不会产生致命的危险,但是很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。那么春季 ...
2013-4-23 14:45 - ylady2013 - 休闲灌水
人们用过之后都说十分有效的便秘偏方(二)
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随着现代生活节奏的加快,使得多数人存在生活不规律、压力增大等问题。尤其长期在办公室工作的人群,由于缺乏必要的锻炼,使得肠道没有活动的时间,于是
便秘如影随形。痘痘增多、腹部增大、体重增加、心烦意乱等问题 ...
2013-2-28 13:33 - rbzdsf - 休闲灌水
人们用过之后都说十分有效的便秘偏方
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便秘这种病真的是十分的让人烦心,得了
便秘之后,真的是有种羡慕人家拉肚子的感觉!怎样才能恢复上厕所的顺畅呢?今天,就给你几个
便秘偏方!
便秘这种病,不是一天两天就能够得上的,所以,在治疗的时候,也不是一天 ...
2013-2-28 13:29 - rbzdsf - 休闲灌水
吃香蕉防便秘不可靠
2 个回复 - 748 次查看
吃香蕉防
便秘不可靠
我一直患有
便秘,人们都说吃香蕉有通便的作用,可以预防
便秘,但是我吃了香蕉后,
便秘还加重了,请问,“吃香蕉可以预防
便秘”这种说法真的正确吗?哪些食物有润 ...
2013-1-31 12:14 - 理查德 - 休闲灌水
女性便秘易患乳腺癌
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女性
便秘易患乳腺癌
发布日期:2013-01-18 来源:中国科学报
便秘和乳腺癌有关系吗?日前,美国加州大学医学教授对千余名妇女进行乳房疾病检查时发现,大便正常的妇女乳腺细胞发育异常仅占5%,而 ...
2013-1-19 16:47 - springsunyj - 休闲灌水
会喝水也能防便秘
1 个回复 - 846 次查看
会喝水也能防
便秘
发布日期:2012-10-12 来源:生命时报
吃辣、熬夜,生活中一些“违规”行为总时不时地让肠道“交通堵塞”。喝蜂蜜水、吃粗纤维食物、服药等,各种招数齐上阵,也解决不了这一尴 ...
2012-10-14 22:11 - springsunyj - 休闲灌水
15招强力排毒消除恼人便秘
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15招强力排毒消除恼人
便秘
发布日期:2012-08-30 来源:新浪健康论坛
便秘是许多MM在减肥过程中都多多少少会遇到的问题。
便秘会让你体内的毒素无法排泄出去,从而导致体内的脂肪堆无限堆积,出现 ...
2012-8-31 22:26 - springsunyj - 休闲灌水
便秘的原因也许是药物
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便秘的原因也许是药物
●河北省河间市人民医院 程怀孟
发布日期:2012-02-02 来源:健康报
便秘的原因很多,药物就是一个不容忽视的因素,很多药物会引起
便秘。药物引起
便秘的原因主要有以下几 ...
2012-4-4 12:26 - springsunyj - 休闲灌水
四招解除小儿便秘
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四招解除小儿
便秘
北京儿童医院主任医师 史 学
发布日期:2011-12-15 来源:健康报
1 母乳喂养
若宝宝发生
便秘,可以喂服一些菜汁或橘汁,晨起时可以喂些蜂蜜水。人工喂养的婴儿
便秘 ...
2011-12-15 18:52 - springsunyj - 休闲灌水
吃钙片过多易便秘
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吃钙片过多易
便秘
发布日期:2011-11-17 来源:健康报
以前老王排便很有规律,每天一次,可近半个月经常是两三天才排便一次。老王从上个月开始吃钙片,他不知道这两者之间是否有关系。
专 ...
2011-11-26 22:41 - springsunyj - 休闲灌水
分享十大除口臭去便秘败火零食
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分享十大除口臭去
便秘败火零食0
http://lohas.online.sh.cn 2010-03-25 11:38:06 [来源]:腾讯
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食! ...
2010-3-26 00:25 - fgq5910 - 休闲灌水
6大超强除便秘减肥食谱排毒又减肥
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导语:如今的上班族,许多都有
便秘的困扰。该如何清除体内毒素,排除身体宿便呢?让我们来告诉你哪些食物,有帮助清除宿便的功效,轻轻松松解除
便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品,利用天然食材,就可改善
便秘情况 ...
2010-1-2 19:42 - peng7777777 - 休闲灌水
猕猴桃可缓解慢性便秘
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最近发表于《世界胃肠病学杂志》上的一项研究表明,在连续4周每天吃猕猴桃后,5
4%的慢性
便秘患者病症明显缓解,肠道蠕动速度加快,泻药服用也相应减少。
主持该项研究的香港大学医学院副教授陈安安介绍,这 ...
2009-9-25 23:08 - zhshd8848 - 休闲灌水